Lo que dice tu cuerpo y lo que dice tu cabeza
Reflexión sobre la diferencia entre síntoma físico y catastrofismo mental.
Hay una diferencia entre lo que tu cuerpo está haciendo y lo que tu cabeza dice que tu cuerpo está haciendo.
Cuando llega un picor, la cabeza puede correr a “es un brote, va a empezar todo de nuevo, no voy a poder con esto”. El cuerpo, por su parte, solo está pasando por unas horas de pródromo que probablemente terminen sin lesiones si tomas el antiviral, o con lesiones leves si no.
Vale la pena ir aprendiendo a separar las dos voces. Tu cuerpo a veces necesita reposo. Tu cabeza a veces necesita silencio.