FAQ sobre salud mental con HSV
Cuándo terapia, qué tipo, cómo manejar ansiedad anticipatoria.
¿Cuándo es momento de buscar terapia?
Si después de 4 semanas la ansiedad o tristeza siguen interfiriendo con dormir, trabajar, comer o relacionarte (American Sexual Health Association (ASHA), 2024) Herpes Resource Center American Sexual Health Association (ASHA) (2024). Herpes Resource Center. . Centro de recursos de ASHA con información de paciente sobre HSV, disclosure, sexo seguro y apoyo emocional. .
¿Qué tipo de terapia ayuda más?
Terapia cognitivo-conductual (CBT) y terapia de aceptación y compromiso (ACT) tienen evidencia en ansiedad por enfermedad y autoestima sexual (National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIH/NIAID), 2024) Genital Herpes National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIH/NIAID) (2024). Genital Herpes. . Información NIH/NIAID sobre herpes genital: causas, síntomas, tratamiento, investigación en vacunas. .
¿Antidepresivos?
Solo si el cuadro lo requiere y bajo evaluación psiquiátrica. No por defecto.
¿Cómo manejo la ansiedad anticipatoria antes de cada brote?
Reconocerla, separarla del síntoma físico, técnicas de respiración. Tener antiviral disponible reduce la sensación de pérdida de control.
¿Y si pienso en hacerme daño?
Contacta una línea de ayuda inmediatamente: Argentina 135 · Chile *4141 · España 024 · México 800 290 0024 · Colombia 106 · Perú 113 · Brasil 188 · EE.UU. 988.
Fuentes
- American Sexual Health Association (ASHA) (2024). Herpes Resource Center. . Ver fuente ↗
- National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIH/NIAID) (2024). Genital Herpes. . Ver fuente ↗